Kuntoutus Pirkkala

 Teen töitä paljon ulkomailla huippu-urheilun parissa, joten varaa aika ajoissa.

HUOM UUSI PUHELINNUMERO: 040-4726458

Jumittaako selkä? Kivistääkö jalkaa?

Manipulaatiohoitoja, ART-hoitoja, lihasten tasapainoitusta, sekä klassista- ja urheiluhierontaa tarjolla Pirkkalassa ja Tampereen alueella (kotikäynnit) 15 vuoden kokemuksella.  Sinun ei tarvitse edes lähteä kotoasi, vaan tulen hierontapöydän kanssa paikan päälle. Tai voit tulla Kreetankujalle (2B) Pirkkalaan.

Tavoitteena on löytää ongelmakohdat ja paneutua niihin. Useilla suomalaisilla (minun asiakkaistani jopa noin puolella) on lonkan, nikamien, SI-nivelen tai olkapään asentovirheitä.  Esimerkiksi lonkan/Si-nivelen asentovirhe voi ilmentyä jalkojen, olkapään, hartian, niskan tai ihan jonkun muun alueen kipuna. Jos lonkka on vinossa, silloin myös koko keho on vinksallaan. Mm. selkä menee notkolleen, toinen olkapää painuu alemmas (lihakset kiristyvät ja olkapää ei nouse kunnolla), pää on hieman keskilinjan etupuolella ja näin niskat kipeytyvät jatkuvasta paineesta ja rasituksesta, jalat ovat eripituiset se aiheuttaa toisen jalan “kääntymistä” ja kipeytymistä. Yksilöistä riippuen, kivut ja vaivat esiintyvät eri alueilla. 98% tapauksista jalkojen eripituisuus johtuu lonkan-ja si-nivelen virheasennosta. Mutta harvemmin kipu on sitten lonkassa, josta syystä siihen ei osata puuttua. Jos kipu kuitenkin lonkasta löytyy, niin se on aina vastakkaisella puolella kuin ongelma, koska se puoli ottaa kaiken kuormituksen vastaan toisen puolen pettäessä.

Hyvin usein L-4 ja L-5 hermot jäävät jumiin lonkan kääntyessä ja heijastavat kipua jalan ulkosyrjään ja takareiteen, joskus aina varpaisiin saakka. Hermot jäävät jumiin koska lonkan toinen puoli on ylempänä kuin toinen ja siltä puolelta lannerangan 4. ja 5. nikama painautuvat toisiaan vasten ja siellä välissä ovat juurikin nämä hermot. Ko vaiva on myös syynä ERITTÄIN usein lannerangan alueen välilevynpullistumaan. Jos pullistuma on sivusuuntainen, niin lähes aina pullistuma on 4-5 välissä. Urheilijoilla, joilla on välilevynpullistumia, on hyvin usein kyse juuri tästä. Lantion suoristus auttaa silloin hyvin useasti.

Pitää muistaa, että lihakset ovat ne, jotka pitävät rankaa siinä asennossa kun se on. Jos olet ollut pitkään “vinossa”, lihaksesi ovat sopeutuneet siihen asentoon. Toiselta puolelta lihakset ovat lyhyemmät kuin toiselta ja näin ollen vetävät rankaa vinoon. LIHASTEN TASAPAINOITUS ON ENSIARVOISEN TÄRKEÄÄ ettei virheasento palaudu.

Manipulaatiossa mitään ei “rusauteta” (noh nikamien fasettilukkojen aukaisusta kuuluu pieni napsahdus), vaan Si-nivel, lonkka jne “laitetaan paikoilleen” varovasti juuri sitä kautta, mistä ne ovat pois tulleetkin.

MITÄ ON ART?

Active Release Techniques (ART) on uusi, erittäin menestyksekäs tekniikka, jolla hoidetaan lihasten, jänteiden, sidekudoskalvojen, hermojen ja muiden pehmytkudosten ylirasituksesta tai toistuvasta rasituksesta aiheutuneita vammoja. Amerikkalaisen insinöörin ja kiropraktikon Michael Leahyn 1980- ja 1990-luvulla kehittämä ART on mullistanut hankalien pehmytkudosvammojen hoidon – niiden, joita ei saada parannettua tavanomaisella lääkinnällä, levolla ja kirurgialla.

ART:n tavoitteena on palauttaa optimaalinen kudosrakenne, -jännite ja -liike poistamalla kudoksista ja kudoskerroksista kiinnikkeet ja arpikudos. Tämä puolestaan vähentää ärtyneiden tai tulehtuneiden rakenteiden mekaanista rasitusta mahdollistaen nopeamman toipumisen ja pienentäen uuden vamman todennäköisyyttä. Kiinnikkeiden ja arpikudoksen poistaminen ongelma-alueilta on tärkein ero ART:n ja useiden perinteisten pehmytkudoksen hoitomuotojen, kuten lääkinnän, hieronnan, ultraäänen ja kirurgian, välillä. Siinä missä useimmat tavanomaiset hoitomuodot vaativat pitkäaikaista lepoa ja sairauslomaa ennen kuin parantumisesta näkyy selviä merkkejä, ART-hoidot vaikuttavat yleensä suhteellisen nopeasti.

Merkittävää parannusta kipeässä tai vammautuneessa kudoksessa on yleensä havaittavissa jo 2–5 hoitokerran jälkeen, mikä tekee hoidosta tehokasta tavanomaisiin menetelmiin verrattuna.  Sillä ei tule korjata vain toimintahäiriöstä kärsivää kipeää kohtaa, vaan myös eri syyt, jotka ovat alun perin vaikuttaneet ongelmaan. . Onnistunut hoito tervehdyttää sekä vammautuneen kohdan että kokonaisuuden. Tämä kokonaisvaltainen korjausprosessi saattaa viedä aikaa, vaikka ART-hoidolla aikaansaadut näkyvät muutokset voivat nopeuttaa prosessia mukavasti ja säästää siten aikaa, rahaa ja henkilökohtaisia voimavaroja.

Tehokkaana ja edullisena hoitomenetelmänä tunnetun ART:n on todettu vähentävän merkittävästi rasitusvammoista syntyviä kustannuksia. Esimerkiksi Pohjois-Amerikassa jääkiekkoliiga NHL:ssä käytetään lähes pelkästään ART-hoitoja tavallisen hieronnan sijaan.

ART® voi vähentää kirurgian tarvetta erittäin tehokkaasti. Lisäksi siitä on usein apua epäonnistuneen leikkauksen jälkeen. Kun leikkaus on tarpeen, ART®-hoidolla ennen ja/tai jälkeen leikkauksen saavutetaan yleensä lisäarvoa vamma-alueen paranemisen maksimoinnissa.

ART on ainutlaatuinen menetelmä kroonisten rasitusvammojen hoitoon.

Tunnistitko itsesi kuvauksesta?
Jos tunnistit, ota yhteyttä, niin laitamme rangan kuntoon. Kokonaisvaltainen asentovirheiden korjaus (rentoutus, lonkkanikama, lonkkanivelet, nikamalukot, olkapää) ottaa noin puolisen tuntia. Sitten kun on ranka saatu suoristettua, voidaan paneutua lihasten rentouttamiseen hieronnalla. Tällä kokonaisvaltaisella kehon manipulaatiolla ja hieronnalla saadaan useimmat vaivat parannettua luonnonmukaisesti, helposti ja erittäin tehokkaasti.

Ikävä kyllä, useimmiten luokseni tullaan kun on kaikki lääkärit, kiropraktikot yms kokeiltu ja rahaa tuhottu julmetusti. Aloittamalla minun pöydältä, useimmiten (lähes aina) ei muualle tarvitse mennä, ellei kehosta löydy ns. mekaanisia vammoja (murtumia, poikkinaisia nivelsiteitä, tulehduksia jne).  

Kesällä (2010) tapasimme englantilaisen Emilyn lomallamme Espanjassa. Klikkaa sivupalkista “Emilyn tarina” ja lue miten hänelle manipulaatiohoito auttoi. Hän on vain yksi monista, mutta aina on yhtä mahtavaa kun pystyy auttamaan ihmisiä.

Käyntihinnat:

ART + hieronta                                     -40€

 Manipulaatiohoito:                           -50€

Manipulaatio+hieronta                  -60€
(Rentoutus, Si-nivelet, ristiluu, rintaranka, lonkat, olkapäät, niska)
Kotikäynnit +10€

Nyt myös lahja-/sarjakortit.

 

 

Tiedustelut ja varaukset:

Puh.   040-4726458
Puh. Latviassa +371 254 09621
Kreetankuja 2B, Pirkkala
Email: hieronta.pirkkala@gmail.com

Masters of Sports Sciense MSc
Koulutettu urheiluhieroja
Active release therapist
Kineciology training

Vuosien kehitystä ja tutkimusta lannerangan onglemiin
Y-2406355-9